一个“鸡血童年”的沉重代价 | “攀比的背后，都是匮乏

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文|公号ID：minitangxinli 小糖科学育儿

有种冷，叫你妈觉得你冷。

这其实是一种很典型的自恋父母，

他认为自己的孩子有这种需求，

但其实没有。

他也不知道孩子要的是什么。

我们的生活中，会看到很多鸡血的家长。

比如微信群里，经常会有家长显摆说：我的孩子会背多少唐诗，英语怎么厉害。

下图，就是一个典型的鸡血家长群。

群里的家长，特别喜欢这种全方位的超前学习。

“你学10个兴趣班，我就要学20个”的氛围，整个特别鸡血。

这种”鸡血父母“，在一线城市也算是普遍。

今天，我们聊一聊这种“鸡血父母”。

（本文内容由心理咨询师小K口述，小糖团队整理）

什么样的父母是“鸡血父母”？

“鸡血父母”，在临床上，我们认为他们过度自恋。

典型特征是，不把孩子当成一个独立的人，而是把孩子作为满足自己个人需求的工具。

这样的家长，往往是感受不到孩子真实需求的。

前段时间很流行一句话，叫：有种冷，叫你妈觉得你冷。

这其实是一种很典型的自恋父母，他认为自己的孩子有这种需求，但其实没有。他也不知道孩子要的是什么。

“直升机父母”+“狼性父母”

“直升机父母”，干涉、控制，没有界限

现在媒体上也经常看到这个提法。这种父母像一个直升机一样，孩子到哪儿他就跟到哪，都把一切都安排的妥妥当当。

直升机父母的孩子，往往周一到周日，每一天都安排的满满当当，父母都会用心陪他去。活动之前有水果，之后有点心，感觉一切都安排的像五星级酒店一样，非常妥贴。

然而，这样的生活下，孩子一直没有自主权，真实的需求也得不到满足。

这种家长，有一天他会发现，自己的孩子开始叛逆、厌学，或孩子到了青春期，有力量反叛。他会非常头疼。

直升机父母进入到咨询室时，还是会继续控制治疗师和孩子之间的工作。

和“直升机父母”的家庭工作，对我们来说，很头疼的事情是“怎么样让他划清楚边界”。

“狼性父母”：活下来高于一切

狼性父母，这种情况更特殊。

有时我们会在媒体上看到，一些父母的养育方式非常野蛮。

比如说，一个孩子体弱多病，家长偏要孩子每天去冰水里游泳。有的孩子，不擅长读书，更适合体育。但家长就是要逼着孩子读书，读不会不准睡觉。

这种父母被称为“狼性”，是因为他们会呈现教育方式的“野蛮”。

有时，这种野蛮教养，看上去会有用。

比如，不爱读书的孩子，在各种强制的要求下，可能看上去成绩是提高了，但这个过程中，孩子的心理创伤非常大。

这种心理创伤，有时会以一种躯体化的方式表现出来。

孩子可能嘴上不说，行为上也不反抗，但是会生病。

我以前遇到过有一个七八岁的孩子，所有的头发全都掉光了。

他家人对他非常严格的，他多次跟父母说想休息一下，但是父母说不可以。周围的孩子都在学，逼着他很晚睡觉。他掉头发，家里也看了很多医生，不知道什么原因。

最后确诊是儿童焦虑的表现。我跟他在工作中，我觉得他还有抑郁倾向。

而这样一种父母，即使来到治疗室中，还是没有一种自我反省和觉察的能力。

他觉得，生存或者活下来高于一切。他不会看到生为一个人，还有很多因素在那里发挥作用。

他们以一种原始社会的方式，养育孩子，认为生存高于一切。

但他们看不到“人性”的成分，对一个孩子的养育有多重要。

这样一种狼性的父母，一般很少向心理咨询师求助。即使他们的孩子，出现心理问题不得不求助咨询师，咨询师也很难和他们工作下去。

因为他们坚信，自己那一套是管用的。对于这样的家庭，有时我感觉非常遗憾。

生在这样的家长，对孩子来说是别无选择的。

我们国家没有任何的法律可以去确保，精神上受虐待的孩子，可以得到妥善的保护。

这也是我们在面对创伤时，非常无力的一点。

鸡血虚荣的父母是怎么产生的？

• 这个时代，教育资源争夺“白热化”

我们小时候，大家都是上公立学校，也不觉得有好有坏。

但现在在上海，一些人才聚集的大城市，对教育资源的争夺，本身是一种白热化的状态。加上社交网络的发达，信息流动更快了。

比如说，以前小时候，你家如果出了一个神童，可能只有周围邻居会知道。现在有个神童，可能隔了十万八千里之外的人都会知道。

所以很多时候，这种客观现实，的确是加剧了很多父母的不确定性或者焦虑的感觉，这也是一个非常需要关注的一点。

• 独生子女这一代的家长，不能容忍别人有，但我没有

现在大部分的年轻父母，都是独生子女的一代。

换句话说，他们从来没有体验过别人有一些我没有的东西，是一种什么感觉。

比如说，你在一个二宝或者三宝，多胎的家庭里面，你经常可以看到，兄弟姐妹有一些我没有的东西，然后我慢慢可以自己调整过来。我可以明白，即使我没有那些东西，我还是我。

但是，有些父母本身自己就是独生子女，这样的一种体验在他们的成长过程当中，是缺失的。

如果别人有我没有的东西，我就非常想竞争，我非常想要那个东西。独生子女父母这一代，没有处理好“嫉妒”的情绪。

这一种嫉妒的感觉，一旦在他们自己成为了父母以后，可能还会延续下去。

很多在网上的有意无意的攀比、鸡血背后都是一些嫉妒的感觉在作祟。

• 无法认同孩子是一个独立的个人

另一方面，也跟独生子女有关系。

这一代父母，作为独生子女，父母几乎把所有精力和关注都倾注到他们身上，他们自己在小时候也没有体验过，被当作一个独立的个人。

这些独生子女父母，全家人的希望都在他身上，所以他从小的成长过程当中，也是承载了很多自己父母对他的一些鸡血的愿望，或者说感觉不到他自己的真实需求。

他们从小也活在“你妈觉得你冷”的世界里，也体验不到自己的存在。

你会看到很多独生子女，在长大后，可能从事着自己非常不喜欢的工作。但是他又觉得这是一个，被世俗认同的选择，所以就继续做。

到了自己子女的身上，他们就把这样一种模式延续下去。

他们自己没有被认同为一个“独立的个人”，自然就看不到下一代人的需求。

其实，你也可以从中国国民精神状态当中看到，个体化是比较弱的，都在强调集体主义。

这种集体主义也会强化这种倾向：别人有的我也要有。

“鸡血父母”的孩子，他们在想什么？

——孤独、被侵入、被忽视……

• “我的精神世界非常孤独，没有人真的懂我。”

‘鸡血父母“的孩子，一旦走进心理咨询室，他们共同反馈的体验是：

”我的生活看上去是被很多人包围，或者安排很好。但是其实我的精神世界非常孤独，没有人真的懂我。“

这种孤独的感觉，近乎于一种情感上的创伤。

因为，如果你在一个没人的、孤独的地方，这是一个合理的孤独。

但是被很多人包围着，你还感觉到孤独，这反而会让人匮乏感更加强烈。

• 孩子被“侵入”，没有自己的空间

明明喜欢编程，非要去学钢琴。

不想去参加这个夏令营，非逼我去。

我只是想喝热巧克力，你非要给我喝牛奶。

这是”鸡血父母“的孩子，每一天的真实体验：这些不被尊重的，被周围人过度侵入的感觉，是这些孩子经常体会的。

父母体验不到：孩子的需求和自己的需求是不同的这一点，他们觉得，孩子跟我应该是一样的。

• 被过度关注的同时，其实又是被忽视的

这可能会让很多人意外，为什么被过度关注，还会被忽略？

这个”忽略“指，父母的关注点始终在学习上，孩子拿了多少块奖牌，或者给他们争来多少荣誉上面。

但孩子遇到的困扰、心理问题，却被关注不到。

孩子作为一个真实的人，在经历怎样的痛苦，被忽视了。

有时，这些家长也不太愿意承认孩子是有痛苦的。他们往往会觉得，我的孩子什么都是好的。

但是周围人看到这个孩子，会跟这个父母很不一样。他们可能很明显体验到，这个孩子不快乐，或者这个孩子很压抑自己。

但是往往，当别人向父母去提醒父母这一点时，父母不肯承认。

• 对于自己究竟是个怎样的人，非常混乱

”鸡血父母“的孩子，对于自己究竟是个怎样的人，体验是非常混乱的。

这种混乱、困扰的体验，来源于父母对于孩子的投射。

这个投射极度的分裂，父母投射的部分是“我的孩子是完美的，什么都是好的”，这是呈现在外部世界、给别人看的那个部分。

另外一部分就是 ，但凡你坏的东西，都是你的，跟我没有关系。

比如说这个孩子有痛苦也好，有不快乐也罢。这个父母会觉得这都是你的问题，不是我造成的。

对于孩子来说他会体验到——我在父母眼睛里面，是极好的一个人，又是极坏的一个人。究竟是怎样的人，孩子觉得非常困惑和混乱。

你会发现和这样孩子工作的时候，往往治疗师会需要承受很多这个孩子的攻击。因为这些攻击，往往是他在家中没有办法去表达的，但是往往当这些攻击出现的时候，说明孩子在慢慢看到，自己作为人存在的部分。

但，比较困难的一点是，当孩子开始好转时，出现攻击性时，这种攻击是这些父母很难容忍的。

他们对于孩子的耐受性非常低，所以一旦进入这个阶段，往往很容易脱落。因为父母承受不了，一个孩子非常独立的部分开始呈现出来。

“鸡血父母”的孩子

他们会呈现什么问题？

• 脱发、耳聋等躯体化疾病，一种无声的反抗

我们会看到，有些孩子会以躯体化的方式，对父母表达自己内心的不满和攻击。

比如说，他们可能会经常容易哮喘发作，或者说他们可能会压力性脱发，或者突发性耳聋。

或者，有的孩子平时读书非常用功，什么都很好，但是每一次到了考试前，总是要出要蛾子，总是会生病、发烧，到最后这个考试总是考的不太好。

如果是习惯性状态，付出代价也很大，因为对于青春期孩子来说，比如中考和高考，你如果考不好的话，可能是一辈子的代价。

• 空心病——承受很多外人看不到的痛苦

我们会看到，这些孩子很普遍的特质，就是之前徐凯文提到一个概念，叫做空心病。

往往很多孩子很优秀，但是他并不知道自己想要什么。

即使站到一个非常世俗意义上成功的地位，还是觉得不幸福不快乐。

我觉得，这种优秀但是空心病的状态，在鸡血父母的养育下产生，是非常有可能的。

因为，他可能在功能性上面发展好，可以拿很多奖牌、可以在体育当中得到很多的荣誉，可能艺术方面的成就很高。

但是这样的孩子，往往承受着很多，没有被周围人所看到的痛苦，这些痛苦往往会在进入到中年以后，慢慢开始侵蚀他的生活。

• 遗传性耐挫能力低——抑郁、自杀

往往这些孩子的耐挫性比较低，这一点讲白了就是跟父母学的。

这个意思是说，爸妈不认同孩子是有痛苦、有挫折的，如果他们看到了，可能会勃然大怒给压制下去，或者说，否认痛苦的存在。

当一个孩子遇到挫折感时，因为他小时候看到父母的处理方式要么就是压制，要么就是爆发。

他不知道，其实有很多种方式去应对这种沮丧挫败的感觉。

所以这样的孩子往往耐挫性非常低。

这也是为什么，很多青春期自杀，或抑郁的孩子，父母往往具有这种很鸡血、很虚荣特质的原因。

• 过度冲动、过度抑制

这些孩子，往往冲动性过强，或者说呈现出一种过度抑制的状态。

我刚才提到，他没有从父母那里习得，我怎么样面对那些负面的情绪。

比如说，当我有愤怒，当我有不爽，当我觉得很沮丧，很失败的时候，我该怎么样跟自己自处。

这一部分是父母没有能够示范的，因为父母从来没有能够面对这些部分。

所以，这些孩子在学校里面，可能大部分时候看起来很好，但冲动起来就不是人。

比如说，一个平时乖乖孩子的，可能打起人来比谁都狠。或者有的时候，如果他极度抑制，到了青春期之后出现非常抑郁的状况等等，这也是很普遍的。

• 成年后的叛逆，代价巨大

这是我自己发明的名词，我把它叫做“迟到的青春期”。

现在的独生子女父母们，他们自己在一种没有叛逆的文化下长大，他们往往青春期就很乖的、不叛逆的，读书也很好，什么都很好，从来没有跟老师，跟家长作对过。

但是，人到了中年，开始能够自己独立生活的时候，突然意识到，我原来有那么多我自己不想要的东西，或者有很多我想要，但是没有体验过的东西。

青春期如果一旦迟到的话，一个人可能会付出很大的代价。

比如说，有的人工作做的好好的，他说我就是不顾一切的，我要创业，但是这个创业的结果可能并不理想，但是他觉得，我就是通过这样的过程，体验了自己独立的需求和存在。

有的人可能搞婚外恋，他会觉得，我这个婚姻并不是我想要的，我现在终于遇到一个，让我觉得活过来的人，看到我存在的人，我现在不顾一切要去重组我的婚姻。

从人性自由的角度，我觉得这样的尝试，都是非常OK的。

但是一个16、17岁的人叛逆和一个36、37岁的人叛逆，造成的结果和代价可能会非常不一样。

这种迟到的青春期，往往是因为无法被父母看见。

活在父母和世俗眼光中的这个个孩子，长大后可能会面临的一个问题，就像我们现在经常会探讨的一个现象，叫做25岁现象和35岁现象。

就是说25岁的时候，大家很多都是硕士毕业，或者说名校毕业，找到一个好的工作。

这个时候，你可能会觉得这种鸡血，还是能带来很多好的东西的，比如说一个好的公司的offer，一个好的文凭。

但是到了35岁的时候，大家会发现好的offer，好的文凭，对一个人幸福的程度影响非常小。

这个时候更多是一个人，在多大程度上是做自己，并且真的可以享受到成为自己的自由，定义了35岁这个阶段的幸福度。

所以你会看到，这种鸡血虚荣，对于人生的影响，可以说非常深远，但是又非常短暂，而坏的影响是更远的。

“鸡血父母”诊断标准

正常自恋与病态自恋

在我的临床工作当中，看到特别鸡血、夸张的父母就很头疼。他们很大的问题是体验不到孩子的真实需求。

但是，到底什么是“鸡血父母”？

为孩子感到骄傲和鸡血虚荣，他们之间的界限是什么？

· · ·

心理学的理论来说，所有的父母都会利用孩子来满足自恋的需求。

自恋需求满足，有些是健康的，就像我们说一个人要成长的话，要有适度的自恋。如果完全不自恋的话，人会处在一个非常不自信的状态里，父母也是这样。

怎么去判断这种自恋，是不是健康的呢？

有两个标准。

第一个标准：孩子是否是你幸福感的唯一来源？

有的父母会为孩子感到很骄傲，但是他生活得也不错。

这里的“不错”，不一定是指有权有钱，而是对于自己人生状态，总体是满意的，是认可自己作为一个人存在的，夫妻关系不错，家庭很和睦等。

而很多鸡血虚荣的父母，呈现出的私人生活状态普遍是夫妻关系不好，家庭里面冲突很多。虽然外人不一定看得到，但是可能他内在的体验并不幸福。

他对自己的人生不那么认可。有些看上去事业是成功的，但是可能会觉得，我其实损失了很多，或我明明可以更好。

我们可以看到，这种人生状态能够带给自己多大的价值感和满足感，是一个非常重要的判断标准。

如果说，一个父母生活当中，好像除了孩子能带给他满足感之外，没有其他任何幸福感的来源，通常这个孩子，被利用满足过度自恋需求的可能性，就会被非常大。

第二个标准，孩子是否能够感受到，父母为自己感到骄傲

看上去鸡血虚荣的父母，在晒孩子成就的时候，看上去好像非常得意，好像很为孩子感到自豪和骄傲。

但如果你真的和他们孩子沟通时，你会发现，很多孩子不确定自己做的好不好，他并确定自己是不是让父母满意。

换句话说，父母看上去的自信也好，骄傲也罢，其实和孩子没关系。

孩子跟父母是完全割裂开来的。

这种时候我们用通俗一点的话表达，就是父母是活在了自己的世界里面，觉得孩子好像非常牛逼，但是孩子自己并不这么觉得。

这种体验之下，通常来说，我们可以说孩子被父母利用成为了一个自恋的客体，并且这样的利用是非常不健康的。

所以这对我来说是非常重要的界限去判断，这个鸡血和虚荣和骄傲之间究竟有怎么样的差别。

攀比的背后，都是匮乏

避免自己成为“鸡血父母”，我能做的有这些

• 审视、认同自己的存在，接受失去

对于父母来说，如果有任何的契机去审视他自己的存在，去接受自己没有一些别人有的东西，这样的过程非常重要。

因为我觉得这样的一个过程是，有些人在成长过程当中从来没有去面对过的一种感觉。

有的人会找心理咨询进行情感的体验，有些人通过看一些文学作品，看一些影视作品，也可以提高这一部分的思考能力，自我觉察能力。

路径非常多，包括和自己的爱人聊聊天，这种觉察的过程，对于父母更健康的心态去养育孩子还是帮助挺大的。

• 父母提高耐受性，允许孩子反抗与攻击

当一个自己童年，或者成长经历当中被抑制比较多的父母，看到自己孩子开始反抗自己的时候。

他虽然很痛苦，但是也要看到这些孩子超越他的一个部分，因为孩子活出了他从来没有活出的自己。

父母自身要努力提高一种，对于孩子反抗和攻击的耐受性。

虽然这一部分他在青春期，或者在小学阶段呈现的时候，会让父母头疼，但是盲目压制他，可能会导致更严重的后果

比如说痛苦、挫折、愤怒、悲伤。是很多父母非常希望去否认那一部分的存在的，所以会做一切可能的事情，去避免孩子也经历那样的感觉，但是这种尝试往往是徒劳的。

孩子到最后可能只会体验到，父母并不接纳自己不怎么好的地方。

我会经常建议父母去看一个动画片，叫《头脑特工队》，我觉得头脑特工队，其实是一部很伟大的动画片，讲述了负面情绪对一个人的重要性。

尤其对青春期孩子，负面情绪意味着什么，父母可以去看一下这部片子，对我们谈到很多点都有更深刻的认识。

• 孩子不再是我的唯一

• 寻求自身的幸福感和价值感

我刚才谈到，判断标准里面有一条说，孩子成为了唯一的满足感和幸福感的来源。

我们有一个对策就是说，父母要尽可能挖掘更多自身的幸福感和价值感。

比如说，你作为全职妈妈，有没有在照顾孩子以外有其他的爱好。

比如说，你作为一个职场人士，即使你很忙，在工作，在孩子以外，有没有时间做自己爱做的事情，并且从中获得成就感呢？

或者，你有没有能力建立良好的关系？可能是和先伴侣的关系，和朋友的关系等等。

这样的一种，寻找自身价值过程，价值感和满足感的过程也非常重要，开拓更多的渠道。

所以，我觉得，好像很多鸡血虚荣的父母自己过不好，但是希望孩子要自己过好一点。但是其实可能是你要先自己过好了，孩子才能过好。

• 攀比的背后，都是匮乏

假如你处在一个鸡血的文化中，你该怎么办？

我觉得你可以记住一句话：攀比的背后都是匮乏。

你想，作为一个观众，你看到一个非常鸡血虚荣的父母，可能第一反应是，我家孩子没有这些东西。

但你承受的这种感觉，恰恰是非常鸡血虚荣的父母，自己内心的一种体验。

因为，他可能会觉得自己是匮乏的，或者他的孩子是很匮乏的，他才会通过这样的一种方式，进行非常夸张的，或者非常鸡血的一种表达。

你们可以脑补一下，比如说小区里面有些保姆，经常会凑在一起讲东家给了自己多少工资。

很多时候数字都是夸张的，目的是为了打压别人，是把自己内心的一部分，我没有的，我匮乏的感觉投射给别人。

如果你体验到，攀比带给你非常难受的感觉，这种难受的感觉，不一定是你引起的。

可能是来自于对方的，而对方恰恰需要通过这样的行为，让自己感觉到自己不那么匮乏，但是这种表达往往是非常徒劳的。

能够看到这一点，对于很多攀比行为会更加的心平气和一点。

人生毕竟是一场马拉松，现在你多会背一首唐诗也好，背几个英文单词也罢，可能孩子长到35岁，40岁那个年龄阶段再看，会发现这些都是微不足道的东西，而另外一些东西对于孩子的成长是更加重要的。

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